新4年になって塾が20時までとなり、困るのが軽食と夕食。
ワーママ在宅不可な中で、子どもの軽食は？
娘が通っているサピは塾の授業の合間にお弁当(夕食)を食べる時間というのはありません。
(元々お弁当を食べる時間が設けられていた塾でも、今はコロナ対策でお弁当はNGかもしれません。)
なので塾に行く前、つまり16時頃にある程度お腹に溜まるもの(軽食)を入れておくしかないのですが。
在宅勤務不能なワーママの場合、困りますよね。
朝の段階で、軽食を準備しておくしかありません。
我が家の塾前軽食はこんな感じ
軽食どんなのがいい？量は？などなど、娘と話し合って、実際に2月の通塾日に試行錯誤しました。
結果、我が家のそれほど量を食べない女子の場合は、こんな感じが適正ということに↓
どちらも冷蔵庫に用意しています。
パターン1
私に時間的余裕がある時限定ですが、
＊おにぎりサンドイッチ(ハムチーズ)
＊ミニトマト、唐揚げなど(前日の残り)、ゼリーなど
ごはん類は電子レンジで温めて食べています。
パターン2
時間の余裕がない時は、冷凍しておいた「まい泉」のカツサンド！
これは毎日お弁当の小学校に通うお友達ママから、
「まい泉カツサンドは、時間がない日のお弁当に最適！自然解凍でもいける」
と聞いてたので、マネしてみたものです。
子供はこういうの好きですよね。プラスミニトマトがあればいいかなと。
うちの子は電子レンジで少し温めているそうです。
遅い時間の夕食も問題ですよね
塾終わりが20時、帰宅すると20時20分くらい。
そこから夕食となると、軽めにするしかない。
花子さんは元々そんなに食べないタイプの子なので、いつにも増して簡単なものになっています。
ごはんとお味噌汁とか、
野菜たっぷりけんちんうどん(うどんは1/2玉)とか。
そんな感じです。
@7se77ko
